Relax with Andrew Johnson Lite

Az élet üteme és a változás lenyűgöző lehet. Mindannyiunknak néha le kell lassulnia, pihenni és lazulni kell - mégis egy heves munkahelyi nap, szörnyű ingázás vagy rémálomszerű bevásárlóutca után lehetetlennek tűnik.

Nehéz lehet a kikapcsolás és a teljes nyugodás, ám egészségünk szempontjából létfontosságú a lemorzsolódás és a teljes pihenés.

Játssza le a Relax alkalmazást, és úgy érzi, hogy a világ lelassul, miközben élvezi a mentális egészség előnyeit:

  • Fedezze fel a relaxációs technikákat.

  • Találja meg a tökéletes módot a kikapcsolódásra és a stressz megszüntetésére.

  • Tudjon meg többet az ME terápiás körülményeiről, fájdalomcsillapításról, álmatlanságról, poszt-traumás stresszről

    rendellenesség stb

  • Hajlandó megoldani a kihívásokat és a nehéz helyzeteket.

  • Priorizálja az önellátást, és maradjon több ideje önmaga és a körülötte levõ emberek számára.

Válasszon, javítsa gondolkodásmódját, aludjon jobban, növeli önbizalmát és egészségesebb legyen vezetett meditációk, figyelemfelkeltő foglalkozások és pozitív üzenetek segítségével - és még sok más.

Az éberség szakértője, edzője és terapeuta, Andrew Johnson évek óta segíti az embereket az élet kihívásainak kezelésében, irányított relaxációk, meditációk, önellátó eszközök és légzési gyakorlatok segítségével.

Az éberségi alkalmazások legkeresettebb választékának különféle tartalma van, amely segít Önnek, függetlenül attól, hogy módszereket keres-e a stressz és szorongás csökkentésére, a fogyáshoz, az egészség és bizalom javításához, relaxációs technikák tanulásához stb.

Főbb jellemzők:

  • Rövid meditációk, amelyek bárhol elvégezhetők: munkahelyen, ingázás, otthon, séta.

  • Inspiráló ülések, amelyek segítenek az élet kihívásainak kezelésében, hogy nyugodjanak és tisztázzanak.

  • Figyelemfelkeltő történetek és beszélgetések, amelyek elősegítik a jobb, egészséges szokások kialakítását.

  • Meditációk, amelyek segítenek inspirációt érezni, és motiváltnak találni a táplálkozást, az edzést és a tartózkodást

   egészséges mind a testben, mind az elmében.

  • Relaxációs technikák és eszközök, amelyek segítenek minden éjszaka jobban aludni, ébren kelni

   energiával és felfrissüléssel.

  • Légzési gyakorlatok és nyugtató meditációk szorongás, pánikrohamok és stressz enyhítésére.

  • Meditációs foglalkozások a szorongás leállításához és a stressz felszabadításához.

Hogyan szerezhetek többet?

Kezdje a napját figyelmesen, tartsa magát pozitívan, és egész nap inspiráljon egy sor irányított meditációval, amelyek segítenek a nehéz vagy stresszes pillanatokban. Fokozza az energiáját a Power Nap segítségével, maradjon a Beat Procrastinációra összpontosítva, majd mély alvás meditációval sodródjon le egy nyugodt éjszakára.

Gondoljon Andrew-ra, mint személyes figyelmesség-edzőjére, aki mindig ott áll, hogy segítsen, amikor leginkább szüksége van rá.

Keressen Andrew Johnsonra, hogy felszabadítsa a napi éberséget és vezetett meditációs foglalkozásokat.